23日朝の体重は82.4㎏でした。
24日朝の体重は82.6㎏です。
昨日はフィットネスバイクを１時間（テレビを見ながら）と
トランポリンを少々しました。
結構、食べた割には微増という感じでした。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは・・・・
晩御飯は・・・・
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
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２月２３日 金曜日
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