今朝の体重は86.0㎏
朝ご飯は青汁酢（クエン酸）
お昼ご飯はもち麦のおにぎり２個
３時のおやつは
カスピ海ヨーグルトにナッツと野草酵素
晩御飯は
息子からもらった
おでん
ハムカツとザーサイ
食後の・・・・・・・
クエン酸入り焼酎の水割り
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９月１６日 金曜日
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