12月１０日　日曜日

2023/12/11 レコーディングダイエット 0

今朝の体重は83.5㎏　やっぱり食べれば太る

朝は青汁クエン酸と炭酸水

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳

コーンスープを・・・・・・

晩御飯は・・・・

もち麦入りとり雑炊

カルボラーナー風シチュー

ダイエット日記ランキング

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