１月４日　火曜日

2022/1/5 2022/1/6 レコーディングダイエット 0

今朝の体重は87.3㎏

朝ご飯は青汁酢

お昼ご飯は

イオンの焼き豚チャーハン

カスピ海ヨーグルトにナッツ（蜂蜜入り）

グラタン

３時のおやつは

晩御飯は３時のおやつからの続きで

ダイエット日記ランキング

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