だんだん太ってきている。
６日、朝の体重は83.1㎏でした。
７日、朝の体重は83.6㎏です。
朝７時に家内と一緒に近所を２０分程散歩しました。
フィットネスバイクを１時間とトランポリンを少ししました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクと・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は半額で買った・・・
息子の嫁のお父さんが釣ってきた魚で・・・・
カレイの刺身
イワシのマリネ
イワシのショウガ煮
食後は焼酎の・・・・・
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