12日、朝の体重は82.7㎏でした。
13日、朝の体重は83.0㎏です。
朝７時に家内と一緒に近所を10分程散歩しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニク・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは・・・・
晩御飯は・・・・
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4月12日 金曜日
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