６日、朝の体重は83.6㎏でした。
７日、朝の体重は83.5㎏です。
朝の散歩は膝が痛くなるので中止にしました。
フィトネスバイクは負荷を軽くして３０分を２回、トランポリンを少ししました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
１０時のおやつは・・・
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクとフルグラ・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
オートミール入りトリと卵の雑炊
＼ 最新情報をチェック ／
5月６日 月曜日
スポンサーリンク
<a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060"><img width="110" height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif" title="ダイエット日記ランキング"></a><br><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060" style="font-size: 0.9em;">ダイエット日記ランキング</a>