5月10日 金曜日

10日、朝の体重は82.7㎏でした。

11日、朝の体重は83.4㎏です。

やはりアルコールは太る。

朝は青汁クエン酸(疲れ酢)と炭酸水を飲みました。

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクとフルグラ・・・

コーンスープを・・・・・・

晩御飯は・・・・

オートミール入りトリと卵の雑炊

食後の・・・


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