今朝の体重は87.2㎏
朝ご飯は青汁酢
お昼ご飯は
おこわのお替り
カスピ海ヨーグルトにナッツと蜂蜜
3時のおやつは
晩御飯はグリルチキン
食後の・・・・・・・
ロックで・・・・・・
だんだん太ってきている。
今朝の体重は87.2㎏
朝ご飯は青汁酢
お昼ご飯は
おこわのお替り
カスピ海ヨーグルトにナッツと蜂蜜
3時のおやつは
晩御飯はグリルチキン
食後の・・・・・・・
ロックで・・・・・・
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