今朝の体重は84.6㎏
朝ご飯は青汁酢（クエン酸）
10時のおやつは
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトにナッツと野草酵素
３時のおやつは
晩御飯はつくね
食後の・・・・・・・
クエン酸入り焼酎の水割り
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８月２５日 木曜日
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