今朝の体重は86.7㎏
朝ご飯は青汁酢（クエン酸）
10時のおやつは
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトにナッツと野草とフラクトオリゴ糖
大麦の鮭雑炊
安着祝いで
晩御飯は風呂上がりに
寝る前に
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１１月２７日 日曜日
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