14日朝の体重は82.5㎏でした。
１５日朝の体重は82.7㎏です。
１５日の朝起き来たときは83.0kgでした。
昨日の晩下剤を飲んでいましたので・・・・
やはり食べると体重は増えるので私は健康だというか病気では無い。かな？・・・・
昨日はフィットネスバイクで2時間（２回に分けて）運動しました。
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳
コーンスープを・・・・・・
イオン系ビックの・・・・
３時のおやつは
晩御飯は・・・・
酢納豆（めかぶ・亜麻仁油・リンゴ酢・ショウガ入り）
カレー鍋
〆は雑炊
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