１３日朝の体重は82.8㎏でした。
14日朝の体重は82.5㎏です。
やはり、フィットネスバイクで運動しているせいで、
基礎代謝が上がってきたんではないかと思っています。
以前でしたらかなり体重が増えていたはずです。
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳
コーンスープを・・・・・・
食前酒は・・・・
晩御飯は・・・・
酢納豆（めかぶ・亜麻仁油・リンゴ酢・ショウガ入り）
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１月１３日 土曜日
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