だんだん太ってきている。
31日朝の体重は83.0㎏でした。
１日朝の体重は83.5㎏です。
昨日の朝は小雨でしたが家内と２０分程近所を散歩しました。
健康診断も昨日終わり気が緩んだのか・・・・・
フィットネスバイクもトランポリンもしませんでした。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクとフルグラ・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは・・・・
晩御飯は・・・・
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
Follow me!
<a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060"><img width="110" height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif" title="ダイエット日記ランキング"></a><br><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060" style="font-size: 0.9em;">ダイエット日記ランキング</a>