10月25日 水曜日

今朝の体重は84.9㎏

朝は青汁クエン酸

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトにナッツと野草酵素とフラットオリゴ糖にオートミールと豆乳

コーンスープを・・・・・・

3時のおやつは

晩御飯は・・・・

酢納豆(雌株。亜麻仁油・リンゴ酢・ショウガ入り)

食後は・・・・・・

コーンフレークを・・・・・

写真が見当たらない


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