28日朝の体重は82.8㎏でした。
29日朝の体重は84.0㎏です。
ついに84kgになってしまいました。
昨日はフィットネスバイクもトランポリンも一切しませんでした。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳と黒ニンニク
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは
晩御飯は・・・・
食後の・・・・・
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１月２８日 日曜日
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