だんだん太ってきている。
29日朝の体重は84.0㎏でした。
30日朝の体重は82.9㎏です。
フィットネスバイクで３時間（３回に分けてテレビを見ながら）と
トランポリンを少々ぴょんぴょんしました。
食事はダイエットバージョンにしました。
一気に体重を下げるのはよくないので２日ぐらいで元に戻していく予定です。
ということで、今日も又ダイエットバージョンで行こうと思います。
29日の朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープの代わりに・・・
晩御飯は・・・・
山わさび納豆
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