9月3日 日曜日

今朝の体重は84.5㎏

朝ご飯は青汁酢(クエン酸)

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトにナッツと野草酵素とフラクトオリゴ糖に低糖質のフルグラと豆乳

3時のおやつは

クエン酸入り焼酎の炭酸割り

晩御飯は


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