19日朝の体重は82.6㎏でした。
20日朝の体重は82.7㎏です。
昨日はハイカロリーだったけど、ことのほか体重は微増で済みました。
きっと明日あたり増える感じです。
フィットネスバイクは2時間（２回に分けてテレビを見ながら）と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
食後の・・・・
３時のおやつは・・・・２個・・・・
晩御飯は・・・・
食後の・・・・
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