20日朝の体重は82.7㎏でした。
21日朝の体重は82.8㎏です。
昨日のフィットネスバイクは１時間で
トランポリンは少々しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
トリと卵の雑炊を・・・・
食後は焼酎のクエン酸と炭酸割
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３月２０日 水曜日
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