21日朝の体重は82.8㎏でした。
22日朝の体重は82.8㎏です。
今朝起きて、トイレに行ってから計ったら83.0㎏でした。
ごみ投げに行ったついでに散歩に行きました。
家に戻り顔を洗ってから、トイレに行って量ったのが
82.8kgだった訳です。
昨日のフィットネスバイクは3時間（3回に分けてテレビを見ながら）と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳
コーンスープを・・・・・・
晩御飯の前に・・・・
晩御飯は・・・・
食後にテレビを見ていると眠くなつてくるので
フィットネスバイクで運動しながらテレビを見る訳です。
そんな訳で3時間も・・・・
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