18日朝の体重は82.4㎏でした。
19日朝の体重は82.5㎏です。
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は仕事が忙しく食べませんでした。
晩御飯は少し早めに・・・・
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
納豆は普通に食べるほうが美味しい。
食後の・・・・
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1月１８日 木曜日
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