1月18日 木曜日

18日朝の体重は82.4㎏でした。

19日朝の体重は82.5㎏です。

朝は青汁クエン酸(クエン酸)と炭酸水を飲みました。

お昼ご飯は仕事が忙しく食べませんでした。

晩御飯は少し早めに・・・・

オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・

納豆は普通に食べるほうが美味しい。

食後の・・・・


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