だんだん太ってきている。
17日朝の体重は82.8㎏でした。
18日朝の体重は82.4㎏です。
誤差の範囲ですが僅かに体重は減っています。
きのうのフィットネスバイクは1時間程度と
トランポリンはほんの少しぴょんぴょんしました。
フィットネスバイクはTV見ながらできるのですが
トランポリンはそうもいかないので・・・・・
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳
真ん中は黒ニンニクです。
コーンスープを・・・・・・
スーパービックの冷凍ピラフ
晩御飯は・・・・
めかぶ（亜麻仁油・リンゴ酢）と納豆
食後はコーヒーと・・・・
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