今朝の体重は83.9㎏
朝ご飯は青汁酢（クエン酸）
お昼ご飯は
蕎麦つゆはポン酢に乾燥ショウガ入り
とろろ卵
カスピ海ヨーグルトにナッツと蜂蜜
３時のおやつは
アイスとチョコ
食前酒は
晩御飯は
乾燥ショウガ
生姜焼きも追いショウガ
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３月３１日 木曜日
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