だんだん太ってきている。
１８日朝の体重は83.4㎏でした。
１９日朝の体重は82.6㎏です。
昨日の食事は結構、高カロリーだったけど・・・・・
フィットネスバイクを3時間（3回に分けてテレビを見ながら）と
トランポリンは少々しました。
その成果ことのほか体重が減った感じ・・・。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
３時のおやつは・・・このケーキは軽い感じでなんぼでも食べれます。
晩御飯は・・・・
山わさび納豆
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
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