12月３０日　土曜日

30日朝の体重は82.9㎏でした。

31日朝の体重も82.9㎏です。

30日のブログですが実際に書いているのは31日の朝です。

ということで今年最後に書くブログです。

３１日のブログは明日の１月１日に書くので・・・

あっという間の一年でした。

２０２１年の１２月３１日の体重は87.6㎏でした。

２０２２年の１２月３１日の体重は86.6㎏でした。

そして今朝の体重は82.9㎏でしたので、・・・・・・

朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳を・・・

コーンスープを・・・・・・

黒ニンニクを・・・

３時のおやつは

晩御飯は・・・・

ざるそばを・・・TVで映していたら無性に食べたくなって

少し早いですが年越しそばのつもりで・・・

食後はコーヒーにウヰスキーを入れて２杯と・・・

２個目

そういえば私の左肩が痛くなり50肩かなと

うれしいやら（私は68歳です）痛いやらで運転中のハンドルさばきが不安定でしたが・・・

アマゾンでハンドルスピナーを買いました。

これは大変良いもので運転するのが楽しくなりました。

欠点は取り付けが難しくめんどくさいことです。

ということでよい年をお迎えください。

私は１時ごろから飲み始めるつもりです。

ダイエット日記ランキング

Follow me!