26日朝の体重は82.3㎏でした。
27日朝の体重は82.8㎏です。
少し油断して食べ過ぎたようだ。
昨日はフィットネスバイクもトランポリンも一切しませんでした。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは
晩御飯は・・・・
山わさび納豆
食後は・・・・
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１月２６日 金曜日
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