22日朝の体重は82.2㎏でした。
23日朝の体重は82.4㎏です。
体重は微増でした。
フィットネスバイクは２時間（２回に分けてテレビを見ながら）と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは・・・
晩御飯は・・・・
食後の・・・
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２月２２日 木曜日
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