4月1日 月曜日

1日、朝の体重は83.5㎏でした。

2日、朝の体重も83.5㎏です。

昨日の朝も家内と家の周りを20分程散歩しました。

フィットネスバイクを1時間とトランポリンを少ししました。

朝は青汁クエン酸(疲れ酢)と炭酸水を飲みました。

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクとフルグラ・・・

コーンスープを・・・・・・

晩御飯は・・・・


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