２月３日　木曜日

2022/2/4 レコーディングダイエット 0

今朝の体重は86.4㎏

朝ご飯は青汁酢

お昼ご飯は卵蕎麦

カスピ海ヨーグルトにナッツと蜂蜜

３時のおやつは

晩御飯は１６時間空腹ダイエットの為、午後７時に自分だけ食べる

孫たちは先に食べた。

食後の・・・・・・・

ハイボール

酔うと食べたくなる

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