だんだん太ってきている。AIでダイエットは本当に痩せる？
17日、朝の体重は88.1㎏でした。（服を着た状態）
18日、朝の体重は87.9㎏です。
朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ぶるぶるマシーンを１５分・・・
フィトネスバイクを10分程度、
ウオーキングマシーンは昨日から足が痛かったので５分程度・・・・
朝のルーティンというところでしょうか。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と白湯を飲みにました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトにオリゴ糖・・・
コーンスープを・・・
晩御飯は・・・・
食後の・・・・
今日のウオーキングマシーンでの歩数は・・・
フィットネスバイクは・・・１９分
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