１０月２１日　木曜日

2021/11/15 レコーディングダイエット 0

今朝の体重は86.1㎏

朝ご飯は無し

お昼ご飯はカレー味のカップ麺

もち麦（麺を食べたら入れる）

カスピ海ヨーグルトにナッツ蜂蜜入り

３時のおやつは

晩御飯は

酢納豆キムチと雌株入り

キーマカレー（ご飯はもち麦）

ダイエット日記ランキング

Follow me!

Facebook
twitter
Hatena
Pocket

<a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060"><img width="110" height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif" title="ダイエット日記ランキング"></a><br><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060" style="font-size: 0.9em;">ダイエット日記ランキング</a>