8月21日 日曜日

今朝の体重は 85.5㎏

朝は青汁クエン酸

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトにナッツと野草酵素

蕎麦つゆはポン酢にショウガ入り

晩御飯は・・・・

酢納豆(雌株。亜麻仁油・リンゴ酢・ショウガ入り)

昨日孫が残したやつ


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