2月２６日　月曜日

26日朝の体重は83.3㎏でした。

27日朝の体重は83.1㎏です。

誤差の範囲の微減です。

体重計では体重の他に色々分るのですが、

その中の体水分率が低いと出ます。

その為かは知りませんが、スマホの反応が悪いので、

私の指がパサついている為なのかなと思っています。

知らんけど！

そんな訳で最近はコーヒーを飲むのを少なくして、

近くにポットを置いて頻繁に白湯を飲んでいます。

水太りかな？

フィットネスバイクは１時間（テレビを見ながら）と

トランポリンを少々しました。

朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・

コーンスープを・・・・・・

３時のおやつは

晩御飯は・・・・

山わさび納豆

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