27日朝の体重は83.1㎏でした。
28日朝の体重は82.9㎏です。
フィットネスバイクは１時間（テレビを見ながら）と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは
蒸しパン
晩御飯は・・・・
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
長いものすりおろし
食後の・・・白ワイン
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2月２７日 火曜日
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