だんだん太ってきている。
25日朝の体重は82.7㎏でした。
26日朝の体重は83.3㎏です。
食べると太るのは仕方がないことですが、
昨日は白湯を結構飲みました。
フィットネスバイクは１時間(テレビを見ながら）と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは
孫の・・・・
家内の・・・・
晩御飯は・・・・
山わさび納豆
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
食後の・・・・・白ワイン１杯。
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