４日、朝の体重は80.7㎏でした。
５日、朝の体重は81.7㎏です。
朝7時頃からフィトネスバイクの負荷を最小にして30分程度しました。
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
お袋のところで・・・
３時のおやつは
晩御飯は・・・・
オートミール入りトリと卵の雑炊
食後の・・・・
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６月４日 火曜日
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