4日朝の体重は83.4㎏でした。
5日朝の体重は82.6㎏です。
昨日の食事はダイエットメニューでしたので、
82㎏台に戻ってきました。
フィットネスバイクは2時間(2回に分けてテレビを見ながら)と
トランポリンを少々しました。
アマゾンの新生活セールということもあり
ブルーツースのスピーカーを・・・・・
スイッチというかボタンが一つだけなので操作が簡単です。
後、激安タブレットを買ったけど紹介は届いてから・・・
朝は青汁クエン酸(疲れ酢)と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
前日、半額で買った・・・
やはり、半額で買った・・・