5日朝の体重は82.6㎏でした。
6日朝の体重は83.0㎏です。
ちょっと油断したらすぐ増える感じです。
昨日のフィットネスバイクは1時間と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸(疲れ酢)と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
3時のおやつは
晩御飯は・・・・
山わさび納豆
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
だんだん太ってきている。
5日朝の体重は82.6㎏でした。
6日朝の体重は83.0㎏です。
ちょっと油断したらすぐ増える感じです。
昨日のフィットネスバイクは1時間と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸(疲れ酢)と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
3時のおやつは
晩御飯は・・・・
山わさび納豆
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
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