５日朝の体重は82.6㎏でした。
６日朝の体重は83.0㎏です。
ちょっと油断したらすぐ増える感じです。
昨日のフィットネスバイクは１時間と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは
晩御飯は・・・・
山わさび納豆
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
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３月５日 火曜日
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