16日日朝の体重は82.6㎏でした。
17日朝の体重は83.4㎏です。
昨日はフィットネスバイクを約２時間（２回に分けてテレビを見ながら）と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
１０時のおやつは
お昼ご飯は
野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
長いも
風呂上がりに・・・
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２月１6日 金曜日
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