5月8日 火曜日

8日、朝の体重は83.7㎏でした。

9日、朝の体重は83.3㎏です。

フィトネスバイクは負荷をかけないで30分を3回とトランポリンを少ししました。

朝は青汁クエン酸(疲れ酢)と炭酸水を飲みました。

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニク・・・

コーンスープを・・・・・・

晩御飯は・・・・

もち麦入りトリと卵の雑炊


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