だんだん太ってきている。
１１日朝の体重は82.8㎏でした。
12日朝の体重は82.1㎏でした。
僅かですが減っています。
食事なのか、運動なのかよくわからないけど
フィットネスバイクで１年間１日１時間以上運動をしているので
基礎代謝がなんちゃって・・・・
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳
コーンスープを・・・・・・
４時のおやつです
ハイボールで
晩御飯は・・・・
酢納豆（めかぶ・亜麻仁油・リンゴ酢・ショウガ入り）
＼ 最新情報をチェック ／
<a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060"><img width="110" height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif" title="ダイエット日記ランキング"></a><br><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060" style="font-size: 0.9em;">ダイエット日記ランキング</a>