だんだん太ってきている。
１１日朝の体重は82.8㎏でした。
12日朝の体重は82.1㎏でした。
僅かですが減っています。
食事なのか、運動なのかよくわからないけど
フィットネスバイクで１年間１日１時間以上運動をしているので
基礎代謝がなんちゃって・・・・
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳
コーンスープを・・・・・・
４時のおやつです
ハイボールで
晩御飯は・・・・
酢納豆（めかぶ・亜麻仁油・リンゴ酢・ショウガ入り）
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