今朝の体重は86.8㎏
朝ご飯は青汁酢
お昼ご飯は
カレーうどん（インスタント袋めん）ともち麦
カスピ海ヨーグルトにナッツと蜂蜜
１時半から３時まで駐車場の除雪を・・・・・・
３時のおやつは
焼酎の炭酸割（クエン酸入り）
晩御飯は
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１月２３日 日曜日
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