6月２０日　月曜日

2022/6/20 レコーディングダイエット 0

ダイエット日記

今朝の体重は84.2㎏

朝は青汁クエン酸

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトにナッツとピッザ

蕎麦つゆはポン酢にショウガ入り

晩御飯は・・・・

酢納豆（雌株。亜麻仁油・リンゴ酢・ショウガ入り）

キャベツと豚肉

食後はクエン酸入り焼酎の水割りを・・・・飲む予定

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