１１月２０日　土曜日

2021/11/21 レコーディングダイエット 0

今朝の体重は85.4㎏

朝ご飯は青汁酢

お昼ご飯はとろろ蕎麦

カスピ海ヨーグルトにナッツ

３時のおやつは

孫が円山動物園に行って・・・お土産

晩御飯は

食後の・・・・・

焼酎の炭酸割

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