10月12日 土曜日

今日の体重は86.0kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

 

 

 

 

 

 

 

鯖缶の玉ねぎスープ

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

息子の家で取れたブドウ

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

10月11日 金曜日

今日の体重は85.7kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープ

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月9日 水曜日

今日の体重は85.4kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

鯖缶の玉ねぎスープ煮

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月6日 日曜日

今日の体重は不明

朝は青汁(クエン酸入り)と

トースト

 

 

 

 

 

10時のおやつは息子の家で取れたブドウ

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日の残りもの

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

焼酎の炭酸割

10月5日 土曜日

今日の体重は84.9kg

朝はコーンスープと写真はないけどトースト

 

 

 

 

 

お昼ごはんは糖質30%カットのラーメン

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月4日 金曜日

今日の体重は86.3kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープ

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

食前の焼酎

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お袋が作った料理名不明の・・・・

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・