3月1日 金曜日 

1日朝の体重は82.8㎏でした。

2日朝の体重は82.7㎏です。

フィットネスバイクを1時間とトランポリンを少々しました。

朝は青汁クエン酸(疲れ酢)と炭酸水を飲みました。

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・

コーンスープを・・・・・・

3時のおやつは

晩御飯は・・・・


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