だんだん太ってきている。
17日、朝の体重は83.1㎏でした。
18日、朝の体重は82.㎏です。
17日、朝７時に家内と一緒に近所を２０分程散歩しました。
18日、朝の散歩は傘をさしての・・・・
フィットネスバイクを１時間とトランポリンを少ししました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクと・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
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