3月7日 月曜日

今朝の体重は84.9㎏

朝ご飯は青汁酢(クエン酸入り)

お昼ご飯は

とろろ卵

つゆはポン酢

カスピ海ヨーグルトにナッツと蜂蜜

3時のおやつは

晩御飯は

酢納豆雌株入り(亜麻仁油・リンゴ酢)


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