6月26日 月曜日

今朝の体重は85.1㎏

朝は青汁クエン酸

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトにナッツと野草酵素とフラットオリゴ糖に低糖質のフルグラと豆乳

コーンスープにオートミールを・・・・・・

食前酒は・・・・・

晩御飯は・・・・

酢納豆(雌株。亜麻仁油・リンゴ酢・ショウガ入り)

もち麦入りの雑炊

食後はクエン酸入り焼酎の水割りを・・・・


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